Meine Leistungen

Klassische Massagen

Die klassische Massage ist eine der bekanntesten und am häufigsten angewandten Massageformen. Sie ist eine manuelle Behandlungsmethode, bei der durch verschiedene Griffe wie Streichen, Kneten, Reibung und Klopfen auf Haut, Bindegewebe und Muskulatur eingewirkt wird.

Wirkung der klassischen Massage

Entspannung: Die Massage löst Verspannungen in der Muskulatur und fördert ein tiefes Entspannungsgefühl.

Schmerzlinderung: Durch die verbesserte Durchblutung werden Schmerzen gelindert und die Beweglichkeit gesteigert.

Stoffwechselanregung: Die Massage regt den Stoffwechsel an und unterstützt die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten.

Durchblutungsförderung: Die verbesserte Durchblutung versorgt die Muskeln mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen.

Psychosomatische Wirkung: Die Massage wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden und das psychische Gleichgewicht aus.

Anwendungsgebiete

Verspannungen: Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schulterverspannungen

Muskelverhärtungen: Triggerpunkte, Verkürzungen

Bewegungseinschränkungen: Gelenksteife, eingeschränkte Beweglichkeit

Stressabbau: zur Förderung der Entspannung und Regeneration

Zur Vorbeugung: von Erkrankungen des Bewegungsapparats

Ablauf einer klassischen Massage

Anamnese: Zu Beginn wird ein ausführliches Gespräch geführt, um mögliche Beschwerden und Vorerkrankungen zu klären.

Vorbereitung: Der Patient legt sich auf eine Massageliege und wird mit einem Tuch zugedeckt.

Massage: Der Masseur/in wendet verschiedene Griffe an, um die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.

Dauer: Eine klassische Ganzkörpermassage dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Es ist aber auch eine Teilkörpermassage von 30 Minuten möglich

Öle: Bei der Massage werden spezielle Massageöle verwendet, um die Haut zu schützen und die Gleitfähigkeit zu verbessern.

Sourcemassage

Sourcemassage: Eine Reise der Berührung

Die Sourcemassage, oft auch als "Kunst der bewussten Berührung" bezeichnet.

Was zeichnet die Sourcemassage aus?

Ganzheitlicher Ansatz: Die SourceMassage betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie zielt darauf ab, ein tieferes Körperbewusstsein zu fördern und Spannungen zu lösen.

Langsame, fließende Bewegungen: Charakteristisch sind lange, sanfte Streichungen über den gesamten Körper, die ein Gefühl von Ruhe und Entspannung vermitteln.

Passive Gelenkbewegungen: Durch sanfte Dehnungen und Gelenkmobilisationen wird die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen gelöst.

Tiefe Strukturarbeit: Die Massage dringt in tiefere Schichten des Muskelgewebes ein und löst so chronische Verspannungen.

Energetisches Ausgleichen: Neben der körperlichen Arbeit wird auch das energetische Gleichgewicht des Körpers berücksichtigt.

Welche Wirkungen hat die Sourcemassage

Tiefe Entspannung: Die Massage wirkt beruhigend auf das Nervensystem und fördert einen tiefen Entspannungszustand.

Stressabbau: Chronischer Stress und Anspannungen können durch die Massage abgebaut werden.

Schmerzlinderung: Muskelverspannungen und Schmerzen können gelindert werden.

Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die achtsame Berührung wird das Körperbewusstsein geschärft.

Förderung der Selbstheilungskräfte: Die Massage aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Für wen ist die Sourcemassage geeignet

Die Sourcemassage ist für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Sie kann bei verschiedenen Beschwerden wie:

Stress

Verspannungen

Schlafstörungen

Rücken- und Gelenkschmerzen

Angstzuständen

Linderung verschaffen.

Ablauf einer Sourcemassage

Anamnese: Zu Beginn wird ein ausführliches Gespräch geführt, um mögliche Beschwerden und Vorerkrankungen zu klären.

Vorbereitung: Der Patient legt sich auf eine Massageliege und wird mit einem Tuch zugedeckt. Es werden nur die Körperteile abgedeckt die gerade massiert werden. 

Dauer: Für die optimale Entspannung dauert die Sourcemassage in der Regel 90 Minuten, es ist aber auch 60 Minuten möglich.

Öle: Bei der Massage werden spezielle Massageöle verwendet, um die Haut zu schützen und die Gleitfähigkeit zu verbessern.